Hoja je ena najpreprostejših, a hkrati najučinkovitejših oblik telesne aktivnosti po 50. letu. Vendar pa lahko napačne navade zmanjšajo njene koristi ali celo škodujejo zdravju.
Če se izognete tem sedmim pogostim napakam in se osredotočite na pravilno tehniko, boste izboljšali svoje zdravje, počutje in kakovost življenja.
