💧 Dodatni nasveti
💦 Hidracija
- 1,5 – 2 litra vode na dan
👉 pomaga sklepom
🚶 Gibanje
- hoja, plavanje, joga
👉 več fleksibilnosti
😌 Spanje in stres
- počitek = regeneracija
- meditacija = manj vnetja
✨ Zaključek
Artritis ni samo bolezen sklepov…
👉 je stanje, ki ga lahko močno vplivaš z življenjskim slogom.
Majhne spremembe v prehrani in navadah lahko prinesejo velike rezultate.
