🥩 Rdeče in predelano meso
👉 lahko povečata bolečino in otekanje
🧀 Polnomastni mlečni izdelki
👉 pri nekaterih povzročajo večjo togost
🍺 Alkohol in sladke pijače
👉 povečujejo vnetje in motijo zdravila
🧂 Preveč soli in predelana hrana
👉 zadrževanje vode = več pritiska na sklepe
