🥔 Njoki iz cvrtnika na vroč zrak
Ti njoki iz cvrtnika na vroč zrak so na zunanji strani prijetno hrustljavi, v notranjosti pa mehki in rahli. Gre za hitro in preprosto jed, ki jo lahko pripravite v nekaj minutah. Odlični so kot priloga ali kot lahek obrok.
⏱️ Čas priprave
- Čas priprave: 5 minut
- Čas kuhanja: 12 minut
- Skupni čas: 17 minut
👥 Porcije
- Za: 4 osebe
- Kalorije: 250 kcal
🛠️ Potrebščine
- 1 cvrtnik na vroč zrak
- 1 skleda
- 1 lopatica
🥑 Sestavine
- 500 g njokov (svežih ali že pripravljenih)
- 2 žlici olivnega olja
- 1 čajna žlička česna v prahu
- 1 čajna žlička posušenega origana
- Sol in poper (po okusu)
- 50 g naribanega parmezana (po želji)
👨🍳 Priprava
- Njoke dajte v večjo skledo in dodajte olivno olje, česen v prahu, origano, sol in poper. Dobro premešajte, da so vsi njoki enakomerno prekriti z začimbami.
- Cvrtnik segrejte na 200 °C.
- Njoke razporedite v košaro cvrtnika v eni plasti, da se enakomerno spečejo.
- Pecite 10–12 minut, pri čemer košaro na polovici pečenja pretresite.
- Ko so zlato rjavi in hrustljavi, jih vzemite iz cvrtnika.
- Po želji jih potresite z naribanim parmezanom in takoj postrezite.
💡 Nasveti
- Za dodatno aromo dodajte sveža zelišča, kot sta bazilika ali peteršilj.
- Postrezite z omako (npr. paradižnikovo ali smetanovo) za še bolj poln okus.
🥗 Hranilne vrednosti (na porcijo)
- Kalorije: 250 kcal
- Ogljikovi hidrati: 35 g
- Beljakovine: 6 g
- Maščobe: 8 g
✨ Preprost, hiter in zelo okusen recept!
