🥚 Beljakovinska quiche brez testa s šparglji in slanino
Popolno zdravo kosilo ali piknik rezina
Ta quiche brez testa s šparglji in slanino je okusna, nizkohidratna in z beljakovinami bogata jed – idealna za vse, ki pazijo na kalorije ali sledijo zdravemu načinu prehrane.
Z zamenjavo klasičnega testa z osnovo iz jajc in skute prihraniš na maščobah in kalorijah, ne da bi žrtvoval okus.
Z nežnimi spomladanskimi šparglji, dimljeno pusto slanino in mešanico sirov je ta jed odlična za meal prep, družinske brunche ali kot prenosljiv prigrizek za piknik.
📊 Osnovni podatki
- 🍽️ Porcije: 5
- ⏱️ Priprava: 15 min
- 🔥 Peka: 50 min
- ⏳ Skupaj: 1 h 5 min
