4. Gibanje
- hoja po obrokih
- vsakodnevna aktivnost
- manj sedenja
5. Dnevne navade
- pitje vode
- priprava hrane vnaprej
- manj stresa
Primer jedilnika
- zajtrk: jogurt, sadje, semena
- kosilo: ribe, zelenjava, stročnice
- večerja: lahka solata
Naravno zdravljenje sladkorne bolezni tipa 2: 5-stopenjski okvir mediteranske diete (izdaja o mediteranski dieti)
