Kako funkcioniše tehnika
Pre nego što zaronimo u samu suštinu, postavite sebi pitanje: koliko često zanemarujemo bol i pretpostavljamo da će proći sam od sebe? Doktor Sergej ističe da je svaka osoba jedinstvena, i samim tim, pristup treba da bude individualizovan. U svojoj tehnici, on predlaže niz vežbi koje možete izvesti u samo pet sekundi. Ove vežbe omogućavaju oslobađanje napetosti u telu i trenutno ublažavanje bola. Na primer, jedan od načina podrazumeva fokusiranje na disanje dok se istežu mišići kičme. Osećaj olakšanja može biti trenutan, ali šta se dešava kada se savlada tehnika? Mnogi pacijenti izveštavaju o dramatičnom poboljšanju u mobilnosti i funkcionalnosti, što može biti ključ za vašu svakodnevicu.
