Ena preprosta navada, ki lahko podpira tvoje sklepe (še posebej po 50+)

🍵 Kako jo pripraviti doma

Potrebuješ:

• kosti (govedina, piščanec ali riba)
• zelenjavo (korenje, čebula, zelena)
• malo jabolčnega kisa
• vodo

Postopek:

1. vse daj v lonec
2. kuhaj 12–24 ur na nizkem ognju
3. precedi
4. shrani v hladilnik

👉 če se strdi = veliko kolagena