🧠 Depresivni ljudje pogosto uporabljajo teh 7 besed
V zadnjih letih se je močno povečalo zavedanje o duševnem zdravju.
Zaradi tega danes lažje prepoznamo znake depresije… in včasih se ti znaki skrivajo celo v besedah, ki jih ljudje pogosto uporabljajo.
💭 “Vse je moja krivda”
Čeprav je sprejemanje odgovornosti znak zrelosti,
👉 stalno obtoževanje samega sebe lahko kaže na depresijo.
Depresivni ljudje pogosto:
- prevzamejo krivdo tudi za stvari, ki jih niso mogli nadzorovati
- razvijejo vzorec negativnega razmišljanja
Kot pojasnjuje Deborah Serani, depresija vpliva na del možganov, odgovoren za presojo in razmišljanje, zato se občutki krivde še okrepijo.
V hujših primerih lahko to vodi celo do misli, kot:
👉 “Sem breme drugim…”
Zato je pomembno, da te misli pravočasno opazimo.
