7 stvari, ki se zgodijo tvojemu telesu, ko spiš brez oblačil

⚖️ 3. Podpora telesni teži

Slab spanec vpliva na hormone:

• leptin (sitost)
• grelin (lakota)

👉 boljši spanec = boljše ravnovesje apetita

❤️ 4. Boljši odnosi

Če spiš s partnerjem:

• več stika koža na kožo
• več hormona oksitocina

👉 več povezanosti in zaupanja